こんにちは❗️❗️辻本です✨

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

暖かくなってきましたが、朝晩は冷えることがあるので、気温の変化に気をつけたいですね。

最近、チョコザップを始めました。

1ヶ月無料のキャンペーンをやっていたので、この機会にやってみようと思い、通い始めました。

ジム自体が私は初めてだったので、いろいろな筋トレ器具を試すことができて楽しかったです。

この機会限定なのか、入会のキャンペーンで、体重計と腕時計型の計測器も無料でもらえました✨✨✨

最近は、ランニングとウォーキングをメインで、運動してます👍👍👍

毎日ではありませんが、30分くらいの運動を3日に1回くらいのペースでも、

ジムに通い始める前に比べると、少し効果がでてるような気がします。

まだまだ体力がぜんぜんなので、将来のためにも体力づくりをして、年をとっても元気な体でいれるように、

自分のペースで継続していこうと思います。