皆さん、こんにちは！ライフサポート事業部クリーン・リフレチームの佐藤です！
先日、ベンチプレスの自己ベストを更新することができ、110kgを達成できました！最近はたまに105kgが挙がるくらいでした。
100kg、105kgと挙がて、「なんか普段よりも軽いぞ？」「なんかいけそう」と思い、挑戦してみると、なんとか挙げることができました！

110kgが挙がった瞬間は、一人で内心大喜びです（笑）。喜びを噛みしめながら、その後も黙々とトレーニングを続けました。
さらに、最近挑戦しているディップスと呼ばれる大胸筋の下部を鍛えるトレーニングでも、変化がありました。前回はフォームが安定せず、なかなか狙った部位に効かせられなかったのですが、この日は前回よりもその部位に負荷が効いている感覚がありました。体の使い方が少しずつ分かってきたようで、成長を感じられた一日となりました。
こうして記録を更新し、新しい種目でも手応えを感じられると、筋トレがますます楽しくなりますね！これからも、一つ一つのトレーニングを大切に、さらなる高みを目指して頑張ります！