こんにちは！ライフサポート事業部のただです

口内炎って、本当に小さいくせに存在感のかたまりみたいで痛くないですか🫠

ごはんを食べるたびにテンションが下がります。

体質的にできやすくて、毎回悩んでます💭

口内炎対策聞いてみました

実は口内炎って、疲れ・ストレス・寝不足・栄養不足（特にビタミンB群）など、体からの黄色信号であることが多いです。

さらに豆知識として、口内炎が同じ場所に何度もできる人は、無意識にその場所を噛みやすい歯並びになっているケースもあります。

治ってもまた噛んでしまって再発という悪循環が起きやすいんです。

痛みが強いときは、市販の口内炎パッチやステロイドの塗り薬がかなり即効性があります。

どうしても我慢できないときは、しみないようにストローで飲んだり、刺激の少ない食べ物を選ぶのもおすすめです

ビタミンBを多く含む豚肉・納豆・卵・バナナなんかも積極的に摂ると回復が早くなります。

体質だから仕方ない部分もあるけど、できたらケア、疲れてたら休むを続けるだけでも少しずつ頻度は減っていきます。

らしいです！これを読んで口内炎対策していきます🙌