皆さん、こんにちは！管理部の佐藤です。

先日、大学の頃の友人と久しぶりに胸のトレーニングをしてきました！お互い社会人になってからは、なかなか一緒にトレーニングする機会がなかったので、楽しみにしていました。
ベンチプレスは、以前よりも100kgがスムーズに挙がるようになっていて、日々の積み重ねが着実に力になっていることを実感し、嬉しかったです。

一方、友人は久しぶりのトレーニングだったこともあり、80kgでセットを組んだら潰れていました。なので友人のときは重量下げて、お互いサポートし合いながらトレーニングしていました。

友人の通っているジムがリニューアル工事で一時的に閉まっているとのことで、これを機に、これから定期的に夜のトレーニングで会えることになりました！仕事終わりに友人と一緒に汗を流せると思うと、とても楽しみです。

全体的に、どの種目も前回よりも多くの回数をこなすことができ、特にベンチプレスとダンベルのベンチプレスが前回よりもこなすことができて、自分自身の成長をはっきりと感じられたトレーニングでした。これからもバシバシ頑張ります！