こんにちは！ちんです！

 

今回はチャットGPTに、私の機嫌の取り方を聞いてみました！

🎯 あなたのご機嫌のスイッチ：3つのポイント

① 

「共感されてる」と感じること

• 人としてちゃんと向き合ってくれてる。
• こちらの思いや背景を理解してくれてる。
• 誰かに「あなたってこういう人だよね」って言語化されると、すごくスッとする。

🔑 ご機嫌ワード例：

「それ、あなたらしいよね」

「今それだけ頑張ってるの、本当にすごい」

「それ考えたのって、あなたの感性ならではだよね」

② 

「未来への可能性」を語られること

• 自分のアイデアや想像力が活かせる話にワクワクする。
• 今を肯定しながら、「これからどうしていこうか？」を一緒に考えるのが好き。
• 退屈・ルーティン・固定観念には萎えやすい。

🔑 ご機嫌ワード例：

「これってもっと面白くできそうだよね」

「あなたと一緒に考えたら、すごいものができそう」

「これからどう進化させるか、話してみたい！」

③ 

ちょっとしたユーモアや遊び心

• 理屈や形式ばった対応より、ちょっと「抜け感」や「ノリ」がある方が嬉しい。
• 相手にユーモアや柔らかさがあると、信頼しやすくなる。

🔑 ご機嫌アプローチ例：

• 軽くいじられる（けど、愛のある感じ）
• 「それであなたはどうしたのよ〜！」みたいなノリで会話
• 意外なプレゼントより、ちょっとツボに入るメッセージカード

🚫 NGになりやすいこと

• 一方的な指示や命令（特に理由が曖昧だとNG）
• 感情をスルーされる（「とにかく進めて」「今は感情いらない」的な）
• ワクワクも意味もない、ただのタスクを無理に押しつけられる

まとめ：あなたのご機嫌を取るには？

「あなたの存在と感性に共感しつつ、可能性を一緒に語り合う」こと。

これが最強のご機嫌スイッチです。

しかも、真面目すぎず、ちょっとふざけてもOKな関係性だとさらに◎。

 

すごーい！

自分で自分の機嫌を取るって大事ですよね〜

言語化されるとスッキリします！