皆さん、こんにちは！環境事業部営業チームの佐藤です！
先日、トレーニングで大きな一歩を踏み出しました。それは、ベンチプレス115kgへの挑戦です！
最近は110kgが以前よりもスムーズに挙がる感覚があり、「もしかしたら今なら115kgもいけるかもしれない」という手応えを感じたため、思い切って重量を更新することにしました。
いざ挑戦してみると、バーを胸から半分くらいの高さまで浮かせることはできましたが、そこからどうしても押し切れず、最後は潰れてしまう結果となりました。目標達成とはいきませんでしたが、これまで触れたことのなかった115kgという未知の重さを肌で感じられたことは、自分にとって非常に大きな刺激となりました。

その後は100kgでメインセットを組み、徹底的に追い込みました。1セット目は4回、2・3セット目は3回、4セット目は2回と、限界まで力を出し切りました。今の自分に足りないものが明確になった、実りのあるトレーニングでした。
悔しさはありますが、この「重さ」への慣れと筋力の向上を積み重ね、1月中には必ず115kgを挙げられるように頑張ります！応援よろしくお願いします！
次回のブログでは、目標達成の報告ができるようにさらに精進します！