おはようございます🌞

CS部の奥田です❗️

かれこれ私も入社４年目になってしまいました…

時間の流れの早さは恐ろしいです🥺

４月からは課長代理という役職も頂きより一層何かしたいなという気持ちから身体作りに今年は力を入れようと思いました✨

３月から週３くらいでジムに通ってますが、割と夏までには腹筋も割れそうだなというくらいで結構頑張ってます😊

そこで食べ過ぎた方や今の身体をどうにかしたい、カッコいい身体になりたいという方向けに私も行っているメニューを紹介しようと思います✨

軸として食事面、運動面の２つに分けて紹介するのでぜひ次回以降の記事も楽しみにして下さい❗️

ありがとうございました‼️